患者因小时候模拟性交经历而纠结和焦虑，无法释怀并影响到亲密关系建立。寻求专业解答和建议。患者男性20岁咨询-图文问诊

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专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

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患者

感谢回答，我小时候和同龄人有过模拟性交的经历，现在反复思考阴茎是否插入阴道，感觉有些纠结和焦虑。

张家瑞医生

理解你的纠结和焦虑。但过度纠结这件事情是没有意义的。性器官在那个时候还未发育，所以不存在真正的性交行为。

患者

可是我还是无法释怀，想知道确切答案，医生能帮我解答吗？

张家瑞医生

我理解你的困扰，但反复纠结这个问题并不能解决问题。这个问题涉及到性心理和强迫症状，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

患者

除了纠结这件事以外，我还感到焦虑，无法与人建立亲密关系，我该怎么办？

张家瑞医生

焦虑情绪会影响你的社交关系。建议积极调整心态，可以通过心理咨询、药物治疗等方式来缓解焦虑情绪。

张家瑞医生

如果焦虑症状明显，难以自我调节，建议服用一些药物帮助改善控制症状。例如，盐酸舍曲林和丁螺环酮可以缓解焦虑症状。但请注意，药物使用需在专业医生的指导下进行。

患者

谢谢您的建议，我会尝试接受心理咨询和药物治疗。您能否给我一些生活上的建议？

张家瑞医生

生活上的建议也很重要。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适当运动等也有助于缓解焦虑症状。