了解了您的情况，首先请让我知道您想改善什么问题。

针对您的症状，日常保健服用相关药物即可。请告诉我您购买的药品的剂量。

澳佳宝这个牌子的产品也是可以使用的。对于长期服用的问询，澳佳宝的含量确实要稍高一些，但也可以经常服用。请注意是否超量，并根据情况调整剂量。