您好，根据您描述的症状，考虑可能是外伤导致的筋疼。建议您先冷敷局部，减轻疼痛和肿胀。之后可以外敷膏药，如万通筋骨贴，缓解疼痛。

了解了，如果只是筋疼，那可能是由于过度使用或姿势不正确导致的肌肉劳损。您可以尝试使用万通筋骨贴或其他适用于肌肉劳损的膏药。同时，注意休息和局部保暖，避免加重疼痛。

根据您的情况，可能是肌肉或筋膜的劳损。具体诊断需要进一步检查。建议您注意局部休息和保暖，避免加重症状。

您可以尝试使用万通筋骨贴或其他针对肌肉劳损的膏药。如果疼痛较严重，可以配合口服一些活血止痛的药物。但最好在医生指导下使用，以确保安全有效。