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陈煌莉
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：体重管理，儿童青少年生长发育，孕婴营养，四高（糖尿病/高血压/高血脂/高尿酸血症）营养管理。
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患者
医生您好，我想咨询一下产后乳房缩小的问题。
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陈煌莉医生
您好，产后乳房缩小可能与多种因素有关，比如体质和哺乳期。请问您产后多久了？
患者
产后8年了，但乳房还是比孕前小很多。
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陈煌莉医生
了解，产后8年仍有可能通过营养补充来改善乳房状况。您是否还在哺乳？
患者
已经断奶了。
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陈煌莉医生
好的，那么建议您补充胶原蛋白和优质蛋白，同时配合适当的按摩。您可以使用我们推荐的产品，每天吃1-2粒。
患者
那么我每天吃1粒还是2粒呢？
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陈煌莉医生
刚开始可以直接吃2粒，效果明显后可以逐渐减少。
患者
产后8年吃还有用吗？
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陈煌莉医生
是的，产后8年补充营养还是有用的。如果您的饮食不平衡，胸部明显缩小，那么改善的机会是有的。
患者
好的，我明白了。请问有没有其他需要注意的地方？
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陈煌莉医生
是的，建议您加强优质蛋白的摄入，并且保持良好的生活习惯。您可以考虑先购买一个周期的产品试试。
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