对于这种情况，首先需要了解伤势的严重程度。如果疼痛较轻，可以尝试局部冷敷和休息。若疼痛加剧或伴有红肿、淤青等症状，建议及时就医。

考虑到您的年龄和疼痛情况，可以尝试口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。请注意，NSAIDs可能会对胃部产生刺激，建议饭后服用，并遵循医嘱的用法用量。

如果您有胃部不适的历史，建议在饭后服用NSAIDs，并从小剂量开始。如果仍然有不适，应立即停止使用并就医。一般来说，NSAIDs的用法用量是每次5粒，一日3次。请务必详细阅读说明书并遵循医嘱。

是的，如果一周后疼痛没有明显改善，或者出现其他不适症状，建议及时就医进行进一步检查和治疗。