您咨询的这个属于非药品，建议详细阅读说明书了解服用时长和方式。如仍有疑问，可以咨询店铺的客服。

是的，您可以补充维生素D来增加吸收效果。如您目前服用的钙尔奇效果不理想，建议增加维生素D的摄入，并考虑其他品牌或形式的钙片。

了解您的情况，建议详细阅读药品说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如症状未缓解，请及时线下就诊，可能需要调整治疗方案。