艾灸可以温经散寒通络，对月经是有帮助的。可以告诉我你的具体情况，是否有其他不适症状。

不用担心，艾灸可以帮助改善月经状况。使用艾灸时，可以坐着也可以盖在肚子上，每次使用20~30分钟。使用后适量饮用温水。

可以的。但是要注意使用方法和时长，不要过度。每天使用的话，1~2个月左右需要更换新的艾灸工具。

总的来说，艾灸是一种对月经有辅助改善作用的疗法。在使用过程中，要注意使用方法和时长，避免过度。如果你还有其他关于艾灸或月经的问题，欢迎继续咨询。