胆红素轻度升高可能是生理性的，但也可能是肝脏、胆道或血液系统疾病的表现。需要排除肝炎等疾病的可能性。建议进行肝胆胰脾彩超检查以确定是否存在器质性病变。同时，避免高油脂饮食、饮酒和熬夜等不良生活习惯。

是的，长期熬夜可能会影响肝脏的代谢功能，导致胆红素升高。建议您尽量在晚上11点前入睡，保持良好的作息习惯。同时，注意饮食清淡，避免过度劳累和情绪波动。定期复查胆红素水平，观察是否有改善。

一般来说，浅表性胃炎和胆汁反流与胆红素升高的关系不大。但是，如果胃炎导致营养吸收不良，可能会间接影响肝脏的功能。因此，需要同时治疗胃炎和监测胆红素水平。