肠胃不适和腹泻可能是由多种原因引起的，包括食物中毒、病毒感染或细菌感染等。建议您详细描述症状的出现时间、频率和伴随症状。

根据您的描述，可能是急性肠胃炎。建议您进行血常规、电解质和大便检查以确定感染指标和电解质代谢情况。同时，调整饮食，避免辛辣、油腻和生冷食物，多喝水，保持良好的卫生习惯。

肚子周围的疼痛可能是肠胃炎的正常反应。建议您继续保持良好的饮食和卫生习惯，并服用肠炎宁片以缓解症状。同时，进行腹部热敷和按摩内关和中脘穴可以帮助改善肠胃功能。