根据你的症状和核磁共振结果，你的右膝存在严重的软骨损伤，导致了膝关节骨关节炎。这种情况会引起疼痛和不适，尤其是在上下楼梯时。

目前有三种治疗方式：保守治疗、直接做髌股关节置换或软骨修复手术。保守治疗包括药物镇痛和关节注射，旨在缓解疼痛和炎症。髌股关节置换适用于症状严重的患者，但考虑到你的年龄，建议慎重。软骨修复手术可以改善症状，但也存在一定的风险。

如果不进行任何治疗，病情可能会在五到十年内恶化到需要关节置换的程度。因此，建议你采取相应的治疗措施。