很好，你没有出现甲亢或甲减的症状，之前甲状腺功能检查也正常。但是，抗体高可能是甲状腺炎的迹象，需要定期观察。

目前不需要忌口，按照平时饮食习惯即可。对于备孕，抗体高可能存在一定影响，但只要甲状腺功能正常，就不会影响备孕。建议怀孕前和怀孕后都查甲状腺功能。

这个指标有可能会下降，但过程可能较慢。我们建议你三个月到半年复查一次甲功三项，如果指标继续上升，可能需要进一步治疗。