您好，如果您没有药物过敏史的话，是可以口服某些药物来促进子宫收缩，从而有助于控制宫腔内的出血。但请确保在没有恶露的情况下使用。

您提到的出血情况，如果出血不大，有可能会随着下次月经一起排出。关于您所问的药物，只要没有副作用，可以放心服用。

产后腹直肌分离是常见现象，可通过产后康复锻炼如腹式呼吸、盆底肌训练等进行改善。建议1个月后复查，看恢复情况如何。