了解您的情况，受伤超过24小时，可以尝试用热毛巾热敷一下，有助于淤血的消散。请观察淤血情况，如果淤血持续不减或者出现其他不适症状，请及时就医。

热敷时请注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。另外，如果皮肤有破损或炎症，建议避免热敷，以防加重皮肤损伤。