您好，贫血的症状可能包括乏力、头晕等。请问您的具体症状是什么？

了解您的情况，贫血的诊断需要进一步的检查，如血常规等。在确诊之前，建议您保持充足的休息和营养摄入。此外，您的年龄使用叶黄素或鱼油补充剂是可以的，但请确保选择正规渠道购买。

贫血的治疗需要根据具体情况而定。如果是轻度贫血，可以通过调整饮食、增加营养来改善。对于较严重的贫血，可能需要药物治疗。在确诊贫血类型和程度后，我会为您制定具体的治疗方案。