肩部不适，询问医生如何调整松紧度及生活注意事项。咨询-图文问诊

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患者

医生您好，我最近感觉肩部有点不适，不知道是什么原因，需要调整松紧度吗？

张学泰医生

您好，肩部不适可能是由于肌肉紧张或姿势不当引起的。一般来说，保持松紧适度即可。

患者

好的，谢谢医生。那在日常生活中，我应该注意些什么呢？

张学泰医生

日常生活中，您可以适当进行肩部拉伸运动，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

患者

明白了，那如果疼痛持续，需要用药吗？

张学泰医生

如果疼痛较轻，可以尝试使用一些非处方药，如**布洛芬**。如果疼痛严重或持续，建议及时就医。

患者

好的，我会注意的。还有其他需要注意的吗？

张学泰医生

是的，保持良好的心态，避免过度劳累也很重要。如果需要，可以定期来复查。