手脚麻木可能与神经受压有关，例如肘管综合征、颈椎病或腰椎病等。这些情况可能会压迫神经，导致麻木感。

建议你去神经内科或骨科就诊，进行肌电图和腰椎核磁等检查。同时，平时要注意避免长时间保持同一姿势，使用护腕垫和护肘垫，适度锻炼并控制体重。可以口服维生素B1和甲钴胺来营养神经。

如果你不想立即用药，可以先尝试改善生活习惯和工作姿势，例如定期活动、避免跷二郎腿等。同时，保持良好的心态也很重要。