您好，根据您的情况描述，考虑可能是耳道局部的炎症导致的不适。建议先进行局部抗炎消毒，使用硼酸酒精滴耳液擦拭外耳道，每日两次。

使用时请注意避免过度擦拭导致二次伤害，同时避免耳内进水，保持外耳道清洁干燥。观察症状变化，如有不适或加重请及时就医。

建议避免频繁挖耳，减少刺激。保持生活规律，增强免疫力。如症状持续或加重，请及时就医复查。