你好，根据你描述的症状，牙齿咬东西酸软可能是因为牙釉质磨损或牙龈退缩导致的牙本质暴露。平时需要注意牙齿保护，避免磨损。

舒适达脱敏牙膏可以帮助缓解症状，一般使用几周后会有明显效果。同时注意避免咀嚼硬物，以免加重牙齿磨损。建议注意牙齿保护，定期使用脱敏牙膏，避免牙齿磨损和过度用力咀嚼。