专业擅长：腰椎间盘突出症，腰腿痛，骨关节疼痛，关节炎，腰椎滑脱，颈椎病，慢性腰痛，腰腿痛，老年骨质疏松性骨折，腰椎管狭窄症等脊柱及骨关节外科疾患
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
骨盆前倾怎么矫正,感觉小时候就小肚子突出，容易腰疼
患者
王庆医生
请问多长时间了？
王庆医生
目前有什么不适症状吗
患者
王庆医生
骨盆前倾可能由于长期不良姿势导致，建议进行专业的物理治疗和锻炼。需要进一步了解日常活动习惯和疼痛具体部位。
王庆医生
腰痛也不排除腰肌劳损、腰背筋膜炎或者腰椎间盘问题可能性比较大。
患者
王庆医生
最好拍片检查看看
王庆医生
长时间有不良的坐姿，还有长期伏案的工作者，会引起髋部前方的肌肉，也就是有髂腰肌短缩并且伸展，弹性下降，站立时会使牵拉骨盆**旋转，导致骨盆前倾。
王庆医生
骨盆前倾，平时一定要保持良好的坐姿和站姿正确的姿势，应该是站如松 坐如钟，胸部挺起，腰部平直，同一姿势不应保持过久应适当进行**活动，或者是腰背部活动，以缓解颈部及腰背部肌肉的疲劳。
患者
患者
王庆医生
腰椎**变直了
患者
王庆医生
还有点侧弯
患者
王庆医生
建议进行物理治疗和锻炼，结合影像学检查结果制定针对性方案。保持良好姿势，适当活动。
患者
王庆医生
腰椎**变直可能是由于长时间保持不良姿势，如久坐、久站等，导致腰部肌肉、韧带的紧张和劳损，使得腰椎的正常生理弯曲减少或消失。此外，也可能与腰部肌肉力量不平衡、椎间盘退变等因素有关。
患者
王庆医生
可以尝试骨盆倾斜矫正运动，如腹肌训练、臀桥和腰部伸展运动，每天坚持做，但最好在专业指导下进行。
患者
王庆医生
麻烦五星好评一下，免费的。