你好，目前你的情况可以考虑药流。药流成功率一般在90%以上，但需要结合你的身体状况评估。不过药流有可能需要二次刮宫。

二次刮宫可以选择无痛的方式，具体可以根据你的情况来决定。另外，人流和药流都可能影响内分泌，你要慎重考虑选择哪种方式。

无痛人流是通过静脉用药来减轻疼痛感的。你的腰疼可能与手术有关，但不一定是无痛人流引起的。具体情况需要进一步检查。另外，流产后要休息好，相当于小月子。