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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
您好，我想咨询一下关于奶昔减重的问题。
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孙思思医生
您好，很高兴为您服务。请问您今年多大？
患者
我今年30岁。
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孙思思医生
奶昔早晚代餐，一罐是半个月的量（30餐），一般一罐奶昔可以减重3-5斤。营养减重并非像减肥药品那么立竿见影，根据每人体质不同，减肥效果有差异，建议您食用一个月看效果。
患者
那最好要搭配什么一起吃呢？
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孙思思医生
最好要搭配细腰片一起吃，这样可以增强减肥效果。
患者
健康指导方面有什么建议吗？
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孙思思医生
健康指导方面，请您保持良好的饮食习惯，适当运动，保持良好的作息。
患者
请问这个可以搭配奶昔一起食用吗？
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孙思思医生
可以的，这样可以提高效果。
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