鱼油确实对心脑血管健康有益，它可以维持心脑血管的正常功能，帮助眼睛、大脑和神经系统的功能处于较佳状态。此外，鱼油还能帮助维持正常的血压及甘油三酯水平，有助于肌肉疲劳的恢复。

鱼油可以软化血管、清扫血管，显著降低心血管疾病发生率，增强免疫力，维持皮肤健康。关于服用，建议按照产品说明或医生建议进行，不要过量服用。