你好，根据你提供的信息和X光检查结果，初步判断为单纯的骨质增生。这是一种常见的骨骼疾病，通常不会引起严重问题。请放心。

如果骨质增生没有引起疼痛或其他不适，一般不需要特殊治疗。但需要注意保护肩部，避免受伤。如果出现疼痛，可以使用一些消炎止痛药来缓解。

此外，建议定期进行肩部检查，以监测骨质增生的变化情况。平时可以进行适度的肩部锻炼，增强肌肉力量，保护关节。