十八岁患者寻求营养健康咨询，经确认无食物过敏史，医生给出初步健康指导。咨询-图文问诊

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专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等

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患者

您好，我是遇到健康问题了，想来咨询下。我今年刚满十八岁。

邓磊磊医生

你好，欢迎来到京东健康咨询。请先确认一下，是你本人使用这项服务吗？

患者

是的，是我自己用的。想来咨询下关于营养方面的问题。

邓磊磊医生

好的，首先想问下你有没有食物过敏史。

患者

没有食物过敏史，请放心。

邓磊磊医生

好的，基于你的情况，建议每天两次，每次一条，早、晚饭前半小时食用。如果胃肠道功能不太好，建议饭后半小时食用。这是我们给你的初步健康指导。

患者

好的，我会注意的。还有其他建议吗？

邓磊磊医生

除了饮食上的建议，还要保持良好的作息和适当的运动。关于营养方面的具体事项，我们可以进一步探讨。