您好，这种情况初步判断可能是特发性震颤，也就是良性震颤。为了更准确地判断病因，建议您到医院检查一下甲功，排除甲亢的问题。

那首先要排除甲亢的可能。如果排除了甲亢，针对特发性震颤，我们可以考虑用药。在用药前，需要了解一下您是否有食物、药物过敏史等其他病史，以确保用药安全。

如果没有用药禁忌，常用的药物如阿尔玛尔（阿罗洛尔）是不错的选择。同时，建议您注意休息，规律作息时间，避免劳累熬夜。日常饮食要营养搭配均衡，适当多饮水，多吃绿叶青菜。

用药期间请密切观察症状变化，如有不适请及时就诊。另外，建议您定期复查甲功，以确保身体状况良好。