您好，为了更好地了解您的病情，建议您提供病症的图片。请描述一下这个包块是骨头的问题还是皮肤的问题？

明白了，请再详细描述一下包块的情况，比如是否随活动移动，是否有疼痛、红肿等症状？出现多久了？

谢谢您的描述。考虑到包块只在特定动作时出现，可能是骨性包块。建议观察生长情况，若生长加快或出现疼痛，应及时检查。目前无法确定具体诊断，需要配合专科查体和必要的检查来明确。

目前看来，这个包块可能是良性的骨性包块，暂时不影响日常活动。但如果出现生长迅速或疼痛等症状，需要及时就医。建议线下医院就诊，以免延误病情。