您好，根据您描述的症状，可能是风寒湿邪引起的腰部疼痛。请先确认是否有跌打损伤或闪腰岔气等情况。由于患者年龄较大，建议遵医嘱用药。可以用跌打丸活血散瘀，消肿止痛。另外，狗皮膏外用也是个不错的选择。

可以的，但请排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。狗皮膏的用法是外用，用生姜擦涂患处皮肤，将膏药加湿软化，贴于患处。用药期间请注意防寒保暖，避免久坐久站。如有不适，请及时线下就诊。

是的，还有一些建议。平时可以注意工作劳逸结合，避免长时间弯腰勾背伏案工作。睡觉时不要睡太软的床，可以在床上放一块硬板。这样有助于缓解腰部疼痛。建议遵医嘱用药，注意生活细节有助于病情恢复。