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郑立兵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要运用营养保健知识，对健康、亚健康的人群或个体进行营养咨询、测评、指导、宣教、管理等工作，或者对各种疾病患者进行营养调理，从而使人群或个体达到营养平衡，促进人们健康水平提高。
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我想咨询一下关于改善睡眠质量的产品，有没有副作用？
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郑立兵医生
您好，我了解您的情况，产品本身没有副作用。
患者
好的，那这款产品对提升睡眠质量有帮助吗？
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郑立兵医生
是的，这款产品可以帮助提升睡眠质量，缓解焦虑性睡眠困难。
患者
那请问有没有什么需要注意的生活习惯或者饮食建议？
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郑立兵医生
建议您保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精。
患者
好的，我会注意的。还有，这款产品适合我这样的睡眠质量差的人用吗？
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郑立兵医生
非常适合，您的情况正是这款产品设计的初衷。
患者
那请问这款产品需要长期使用吗？
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郑立兵医生
根据您的具体情况，可能需要长期使用来维持效果。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您的建议来使用的。
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