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于兵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养，贫血，饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌。中老年人营养缺乏，免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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好评率99%
接诊量2.8万
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执业证书：1105******84
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患者
尊敬的用户您好，我是京东营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开
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于兵医生
请问多大了？平时有运动吗？
患者
38，平时不运动
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患者
目前在减脂
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患者
上月检查出有高胰岛素血症，高尿酸血症，高甘油三酯血症
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于兵医生
建议早晨餐后一小时服用两汤勺15克兑40度120ml温开水
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于兵医生
以上蛋白粉比较倾向于适合运动人群服用
患者
有2款蛋白粉看看哪个适合，80%以上乳清蛋白
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患者
ALLMAX天然分离乳清蛋白质粉2磅天然萃取0人工添加美国原装进口 原味【蛋白含量93%】
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患者
现在每天有爬爬楼梯
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患者
但时间不长
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患者
5分钟左右
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于兵医生
健康指导
患者
上周有试了开合跳，但是小腿会疼
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于兵医生
建议服用以上这款产品
患者
fiboo的比allmax更适合自己是吧？
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患者
什么运费
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患者
什么运动更适合减脂时做
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患者
生好孩子就胖了，也很少运动
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于兵医生
游泳
患者
不会
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于兵医生
跑步
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于兵医生
做减脂操
患者
跑步一般多久？
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于兵医生
这个没有具体时间规定的，因为每个人的身体体质不同
患者
减脂操呢
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于兵医生
减脂操，可以的
患者
需要多久？
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于兵医生
半小时到一小时左右
患者
壶铃可以吗？
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于兵医生
好的
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于兵医生
这个是不是也可以？
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于兵医生
可以的
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