根据您描述的情况，不排除强迫焦虑的可能。建议您去医院就诊，看一下心理医生。这种情况可能需要药物缓解焦虑，同时配合心理治疗改变认知行为模式。焦虑和抑郁就像孪生兄弟一样，常常同时出现。如果不及时治疗，情况可能会加重。

我理解您的想法，但建议您还是尽早寻求专业医生的帮助。药物治疗可以缓解症状，同时心理治疗可以改变您的认知行为模式。性格是基础，但外界事件刺激也可能是诱因。我们需要找到问题的根源，才能有针对性地进行治疗。

建议您挂心理咨询与治疗科。这是一个综合性的科室，可以全面评估您的状况并给出相应的治疗方案。在治疗过程中，可能需要药物和心理治疗的配合，这样恢复得会更快一些。