你好，非酒精性的脂肪肝一般与肥胖、糖尿病等因素有关。请告诉我你的病程有多久，目前的情况是否严重，以便我更准确地了解你的病情。

轻中度脂肪肝在初期通常不需要特殊治疗，但需要注意生活方式的调整，如饮食和运动。目前不需要用药，但建议定期监测肝功能和脂肪变化。如有任何不适或病情变化，请及时就医。

建议注意饮食健康，减少高脂食品的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。同时，保持适当的运动，如散步、慢跑等，有助于改善脂肪肝状况。对于药物使用，避免随意服用未经医生建议的药物，以免对肝脏造成不必要的负担。