根据您描述的情况，可能是耳朵感染了。建议线下耳鼻喉就诊，检查一下具体情况。在此之前，可以先自行用棉签清理耳道，避免耳屎和水分积聚。请注意，游泳后用棉签清理耳道是个好习惯，能预防类似问题。

目前看来，除了保持耳道清洁外，暂时没有其他特殊禁忌。但请注意避免耳朵进水，保持干燥。如果听力受到影响，一定要及时就医。另外，耳机使用要适度，避免长时间佩戴。