DHA是大脑和视网膜神经系统发育所必需的脂肪酸。从6个月开始，宝宝可以通过补充DHA来支持其大脑和视网膜的健康发育。

DHA的主要功效是促进大脑和视网膜神经系统的发育，增强免疫力，提高记忆力等。除了婴幼儿，学生族和脑力工作者也建议长期服用。

6个月以上的宝宝都可以服用DHA。对于0到6个月的宝宝，母乳喂养已经提供了足够的DHA。