根据您描述的情况，初步判断可能存在心理问题，建议您进行心理测试以了解具体情况。同时，请放心，您的症状并非抑郁症状，但仍需重视并寻求专业帮助。

了解到您还有其他情绪问题，这可能与心理因素有关。建议您尝试心理治疗，脱离当前环境可能会有所帮助。同时，增加社交活动和运动也有助于缓解情绪问题。

心理测试结果表明您存在心理问题，主要由家庭情况和生活经历引起。针对这种情况，我们临床心理科一般不会直接用药，而是建议进行心理治疗，包括一对一心理疏导。此外，您可以通过自我调节来缓解症状。

自我调节的第一步是找出问题的根源，可能是工作压力、学习压力、人际关系或家庭矛盾等。其次，增加社交圈子，多交朋友，向他们倾诉情绪。此外，增加运动也有助于改善抑郁情绪。希望这些建议能对您有所帮助。