你好，这种情况考虑可能与缺钙和骨软骨退化有关。随着年龄的增长，膝盖关节的软骨容易磨损，加上钙的流失，可能会导致膝盖疼痛。建议补充氨糖软骨素钙，有助于缓解症状。

补钙是一个长期的过程，需要持续补充才能保持骨骼健康。同时，建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，并适当进行户外活动，促进钙的吸收。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能。