辅酶Q10可以保护视力、抗氧化、保护皮肤、预防心脑血管疾病、提高免疫力。针对您的心脏反流情况，适量服用辅酶Q10是有益的。不过，建议您在选择产品时，选择适合您年龄和健康状况的剂量。

对于心脏不适的人群，建议选择200毫克以上剂量的辅酶Q10。但具体剂量还需根据您的情况来定。您可以先选择200mg的剂量，根据身体反应再调整。至于服用时间，建议您在饭后服用，以充分发挥药效。

普丽普莱的辅酶Q10是一款受欢迎的产品。至于剂量，建议您按照产品说明或医生建议进行。您可以咨询产品客服了解更详细的信息。总之，选择适合自己的剂量是关键。