您好，了解到您跑步时出现腿酸无力的症状。为了用药安全，请告知您的具体情况，如是否有其他不适症状、特殊病史等。

根据您的情况，可以推荐您服用某种药品。建议早晚饭后或晚上睡前服用，吸收利用率更好。同时，建议膳食中多摄入含钙、维生素D丰富的食物，如奶制品、豆制品等。

药品的具体服用时间需根据病情而定，建议先按说明书服用一段时间后观察效果。如有任何不适，请及时线下就诊。关于副作用，药品可能会有一些轻微的不良反应，但大多数情况下都是安全的。

用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您生活愉快！