根据你的描述和症状，初步判断你可能患有肝郁气滞和脾肾湿热，导致阴虚阳亢。这些症状可能与你的生活习惯和情绪状态有关。

首先，建议你调整作息时间，尽量在11点前入睡。其次，中医认为肝郁气滞和脾肾湿热可以通过中药调理。我们可以开具7天的中药，共14袋，每日2袋，早晚后饭半小时服用。同时，忌油腻辛辣凉食物，忌牛羊肉。

不用担心，药物会就近发货并采用冷链运输，保证药效。另外，中药效果好一些，但如果你更喜欢丸药，也可以选择。