您好，请先确认疼痛部位是否是智齿引起的。如果不是智齿问题，可能是颞下颌关节紊乱病。

关节紊乱可能是由于熬夜劳累、大张口吃硬的食物或长期单侧咀嚼引起的。建议改善生活习惯，如避免大张口、不吃硬的食物，尽量双侧咀嚼。同时热敷患处，疼痛时可口服止疼药缓解症状。若保守观察一个月效果不佳，建议到医院做颞颌关节磁共振检查。