你好，我是妇产科邓医生。现在你的症状描述中，宫腔内有积液，可能是宫腔积血。我们需要确定是否存在宫颈粘连导致血流不出来的情况。

你现在的情况，不建议等待月经自然来临。如果仍有宫腔积液，内膜不长，可能需要采取措施促进宫腔内的血流出来。至于药物使用，需要在医生指导下进行，不能自行决定。

根据你提供的信息，内膜厚度是会变化的。建议你现在按照医嘱服用益母草颗粒，并密切关注内膜厚度的变化。如果月经仍无法自然来潮，或者出现其他异常情况，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。

一般来说，内膜厚度达到10毫米左右时，就会来月经。但每个人的情况可能会有所不同，最好结合你的具体情况来看。