你好，肌肉在极致发力的时候出现抽搐是正常的现象。由于个体差异，使用频率和肌肉发达程度不同，可能会出现某侧肌肉更敏感的情况。

这种情况通常不需要特殊处理，建议可以尝试逐渐增加肌肉锻炼的强度，做好热身运动。如果情况持续或加重，建议就医检查。

锻炼时注意营养补充，保持均衡饮食，有助于肌肉恢复和增长。如有需要，可以服用一些维生素或蛋白粉来补充营养。