根据您提供的症状，左中腹隐痛、便秘、打饱嗝、早起口苦可能与肠道问题有关，而不是胰尾囊肿引起的。考虑消化不良和肠道功能紊乱的可能性比较大。

您提到的食物容易引发消化不良和胀气。建议少吃主食，多吃新鲜蔬菜、适量鸡鱼肉蛋等营养丰富的食物，每顿饭不超过八分饱，适量运动以促进消化。针对便秘问题，可以尝试乳果糖或益生菌调节肠道功能。

益生菌可能对某些人有效，但每个人的反应不同。建议多吃新鲜蔬菜、多运动以促进肠道蠕动和消化。对于黑便问题，它可能与消化不良有关，而不是出血。请注意区分柏油样便，那可能是出血的表现。

乳果糖等症状好转就可以停药。除了乳果糖，还可以考虑米曲菌胰酶片和枸橼酸莫沙必利，这两种药有助于消化。但一定要注意，不能过量用药，建议按医嘱服用。