您好，根据您的情况，可能是饮食辛辣食物和辛冷食物导致的。可以用西瓜霜喷剂清热解毒。

可以的。外用，喷、吹或敷于患处，一次适量，一日数次。一般上火导致的凸起会慢慢恢复。

用药期间注意口腔清洁，避免药粉进入呼吸道。忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。不宜长期服用。如症状无缓解，建议去医院就诊。舌乳头凸起如因上火导致，一般会慢慢恢复。