根据你的情况，固定夹板是正确的选择。从中医角度看，固定夹板有助于骨折部位的稳定，促进骨骼愈合。同时，建议你在日常生活中注意休息，避免过度使用受伤的手指。

尺码选择需要根据个人手指的大小来确定，建议你联系固定夹板的销售商或客服进行咨询。他们会给你专业的建议。

固定夹板的使用对恢复有帮助。另外，中医认为骨折恢复需要补充足够的营养，建议你多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。同时，适当进行手指功能锻炼也有助于恢复。