根据你的描述，你可能有月经不调的症状。桂枝茯苓胶囊可以用来调理月经，但需要在医生的指导下使用。月经前后都可以服用，但月经期不要用。建议你在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，多摄入可以补血的食物，例如阿胶、动物肝脏、红枣、动物血等食物。可以用黄芪红枣、枸杞、党参等炖鸡喝汤，或者是喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理血气。另外还可以食用豆制品、奶制品、红枣、香菇，还有鸡蛋、豆奶补铁的好帮手。

月经前一周服用桂枝茯苓胶囊可能会有一定的效果，但最好还是按照疗程用药。疗程是8周或12周，具体取决于你的病情。如果你坚持不下来，可以尝试在月经前后各服用一周，观察效果如何。