您好，根据您描述的症状，初步判断可能是头部扭伤导致的肿胀和疼痛。建议您先到医院进行检查，确定损伤的具体情况。在疼痛和肿胀部位可以试着使用冷敷来减轻症状。

对于消肿止疼，可以在医生的建议下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎止疼药。但请注意，用药前最好咨询医生，确保药物适合您的病情，并遵循正确的用法用量。同时，建议进行物理治疗，如热敷和按摩，以加速恢复。最重要的是，保护受伤部位，避免进一步损伤。