报告提示有骨骼韧带和半月板的损伤。目前需要避免下蹲和上下楼动作，尽量保持休息。可以带个护膝保护膝盖，局部热敷缓解疼痛。一般是能够自愈的。

可以避开伤口进行热敷，问题不大。继续观察恢复状况，如症状未改善或加重，请及时就医。

这个说法是错误的。目前只是骨头受到了损伤，并没有骨折。如果暴力再重一些，可能会出现骨折。