根据你的描述，可能是由于血虚引起的。血虚会导致面色苍白、头晕、心悸等症状，并影响睡眠质量。

阿胶糕确实有补血滋阴的作用，对于血虚引起的症状有一定的改善效果。但是，具体是否适合你，还需要结合你的整体情况来判断。

除了补血滋阴外，阿胶糕还能润燥止血，增强免疫力，改善睡眠，延缓衰老。其中，对于美容养颜来说，阿胶糕能补充胶原蛋白，保持皮肤弹性，减少皱纹，具有一定的美容效果。