初步判断是口腔粘膜发炎和炎性增生。建议先进行患处拍照确认病情。考虑色素沉着可能与遗传、紫外线照射或局部刺激有关。关于嘴唇和口腔内的增生，可能是发炎造成的局部增生，用药可缓解。

针对口腔粘膜发炎和炎性增生，建议避免烟酒刺激，作息规律，增强抵抗力。可尝试康复新液或西帕依固龈液含漱，以及开喉剑喷雾或口腔炎喷雾。用药期间避免饮酒和吸烟，保持患处卫生。

您的生活习惯会影响病情，建议改善作息和避免烟酒刺激。流汗是正常现象，有助于调节体温。但需注意保持水分补充，避免脱水。