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刘小博
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长治疗常见病，多发病，比如呼吸系统疾病，消化系统疾病，心血管系统疾病等…
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患者
您好医生，我今年52岁，体质一直不好，以前有癫痫病史。最近三伏天出汗后经常睡不着觉，腰酸背痛，这种情况已经持续了三年。
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刘小博医生
您好，了解到您的病史和目前症状。根据您的情况，建议您注意休息，避免过度劳累，并考虑使用增强体质和免疫力的药物。
患者
医生，我这种情况需要长期用药吗？有没有什么好的治疗方法呢？
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刘小博医生
通常来说，癫痫病史需要长期管理，而您现在的症状可能与体质有关。建议您在医生指导下使用增强体质的药物，同时注意调整生活习惯。
患者
好的，那我现在应该注意哪些生活习惯呢？
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刘小博医生
建议您保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
患者
明白了，谢谢医生。我还有个问题，平时可以吃哪些食物来增强体质呢？
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刘小博医生
增强体质的食物包括富含蛋白质的肉类、鱼类，以及富含维生素的水果和蔬菜。同时，适当补充钙、镁等矿物质也是有益的。
患者
谢谢医生，我会注意的。还有，平时可以做一些什么运动来改善腰酸背痛呢？
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刘小博医生
腰酸背痛可以通过做一些伸展运动和游泳来缓解。但请注意运动强度，避免剧烈运动导致受伤。
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